Sola skinner, og allerede før klokka 07.00 i dag var det lyst ute. Jippi, det går rette veien i år også! Kjenner lengselen etter vår blir sterkere og sterkere for hver dag som går, og nå har vi tippet over i mars måned. Det vil si at våren er her, i alle fall i følge kalenderen.
Det er rart hvordan livet føles lettere når sola skinner. Optimismen bobler og du blir gladere. Det er livgivende å kjenne solas stråler mot ansikt og kropp. Med sola og lyset våkner naturen til liv. Knoppene på trærne er snart klare for å vise bladene sine og snøklokker, påskeliljer og tulipaner er på vei opp av jorden. Sola er kilde til D-vitamin, og med inntak av D-vitamin reduseres kroppens søvnhormon, noe som gjør at vi har mer overskudd og får gjort mer.
Når sola skinner er vi også mer ute. Å nyte en kopp kaffe i solveggen gir energi og glede. For det er ikke bare den varme sola og den gode kaffen som gjør godt. Vi bruker sansene på en annen måte når vi er ute enn når vi er inne. Vi blir oppmerksomme på en annen måte, inntrykkene blir på en måte større. Kanskje ser du at det spirer i bedene og krukkene dine og hører fuglene som kvitrer. Da er det deilig å trekke pusten dypt ned i magen, lukke øynene og bare kjenne at man er til.
Jeg elsker å være ute! Jeg er glad i å gå tur, men ikke noe er bedre enn bare å være ute. Om det er januar, juni eller oktober spiller ikke så stor rolle for meg. Å være ute gir meg livsglede, tid til å tenke og ro i sjelen.
Så om sola skinner der du er – kom deg ut og nyyyt du også!